Magnesia im Turnen: Der unsichtbare Helfer für mehr Grip und Sicherheit

Magnesia, auch als Chalk bekannt, ist im Turnen ein unverzichtbarer Begleiter. Das weiße Pulver, das Turnerinnen und Turner vor dem Wettkampf und dem Training auf ihre Hände streuen, erfüllt eine entscheidende Funktion: Es sorgt für einen sicheren Griff an den Geräten und verhindert das Abrutschen. Doch wie genau wirkt Magnesia und welche Rolle spielt es bei den verschiedenen turnerischen Disziplinen?

Warum Magnesia?

Die menschliche Haut ist von Natur aus schweißtreibend, was beim Turnen zu einem Problem werden kann. Schweißige Hände führen zu einem verminderten Grip an den Geräten, was nicht nur die Ausführung der Übungen erschwert, sondern auch das Verletzungsrisiko erhöht. Magnesia wirkt dem entgegen, indem es:

• Schweiß absorbiert: Das Pulver bindet den Schweiß und sorgt für trockene Hände.
• Reibung erhöht: Durch die raue Oberfläche des Magnesias entsteht eine höhere Reibung zwischen Hand und Gerät, was für einen sicheren Halt sorgt.
• Haut schützt: Magnesia bildet eine Schutzschicht auf der Haut und verhindert so Hautreizungen durch die Reibung an den Geräten.

Magnesia im Einsatz: Gerät für Gerät

Der Einsatz von Magnesia ist im Turnen vielfältig und hängt von der jeweiligen Übung und dem Gerät ab. Der Sinn und Zweck ist jedoch in der gesamten Sportart identisch: Sicherer Halt bei all seinen Übungen.

Männliche Turner

• Reck: Am Reck ist ein sicherer Griff besonders wichtig, da die Turner mit dem Oberkörper am Gerät hängen und ca. 40 Sekunden permanenter Belastung ausgesetzt sind. Ein Wechsel aus Drehungen, Stangennahen Elemente und den höchstschwierigen Flugelementen, sorgt dafür das die Turner qualitativ hochwertiges Magnesia brauchen, damit die Hände nicht abrutschen und ihre Übungen sicher ausführen können.
• Barren: Auch am Barren ist ein fester Griff entscheidend. Die Turner wechseln zwischen verschiedenen Griffen und Haltungen, wobei Magnesia für einen sicheren Halt sorgt. Vor allem die Kombination mit Honig ist am Barren sehr beliebt und weit verbreitet, da die Turner somit einen perfekten Griff für Langhang-Elemente bekommen.
• Ringe: An den Ringen ist die Belastung der Hände besonders hoch, da die Turner zum einen ihr gesamtes Körpergewicht ähnlich wie beim Calisthenics halten müssen und zum anderen belastungsintensive Schwungelemente ausführen. Magnesia verhindert, dass die Hände abrutschen und die Turner aus den Ringen fallen.
• Sprung: Beim Sprung wird Magnesia vor allem an den Händen und Füßen verwendet, um einen schnellen Anlauf, sicheren Absprung und eine kontrollierte Landung zu gewährleisten.
• Boden: Auch beim Bodenturnen kann Magnesia sinnvoll sein, vor allem um mit den Füßen einen rutschfesten Anlauf und Absprung zu haben. Darüber hinaus hilft es bei bestimmten Elementen wie Handständen oder Drehungen einen besseren Halt zu haben.
• Pauschenpferd: Beim Pauschenpferd ist Magnesia ebenso wichtig, damit der Turner permanent guten Griff in den verschiedenen Stützpositionen besitzt und sich auch hier kein unnötiger Schweiß bildet, welcher zum abrutschen vom Gerät führen würde.

Weibliche Turnerinnen

• Balken: Am Balken ist ein sicherer Stand von großer Bedeutung. Magnesia sorgt dafür, dass die Turnerinnen nicht abrutschen und ihre Übungen präzise ausführen können.
• Stufenbarren: Ähnlich wie am Barren oder Reck der Männer ist auch am Stufenbarren ein fester Griff entscheidend. Magnesia verhindert das Abrutschen der Hände und gewährleistet so eine sichere Ausführung der Übungen.
• Sprung: Beim Sprung wird Magnesia vor allem an den Händen und Füßen verwendet, um einen rutschfesten Anlauf, sicheren Absprung und eine kontrollierte Landung zu gewährleisten.
• Boden: Auch beim Bodenturnen kann Magnesia sinnvoll sein, um bei bestimmten Elementen wie Handständen oder Drehungen einen besseren Halt zu haben.

Flüssig-Magnesia: Eine Alternative

Neben dem klassischen Magnesia-Pulver gibt es auch Flüssig-Magnesia. Dieses wird auf die Hände aufgetragen und trocknet schnell, wodurch eine dünne, haftende Schicht entsteht. Flüssig-Magnesia ist besonders für Turner geeignet, die eine weniger staubige Alternative suchen oder deren Haut empfindlich auf das Pulver reagiert. Jedoch ist anzumerken, dass sich Liquid Chalk aktuell noch nicht gegenüber dem klassischen Magnesia im Wettkampfsport durchgesetzt hat.

Magnesia und Wettkampfregeln

Die Verwendung von Magnesia ist im Turnen streng reglementiert. Die Internationale Turnföderation (FIG) legt genaue Regeln fest, welche Mengen und Arten von Magnesia verwendet werden dürfen. Verstöße gegen diese Regeln können zu Disqualifikationen führen.

Fazit

Magnesia ist für Turnerinnen und Turner ein unverzichtbares Hilfsmittel, um ihre Leistungen zu optimieren und Verletzungen zu vermeiden. Das weiße Pulver sorgt für einen sicheren Griff an den Geräten und ermöglicht es den Turnern, ihre Übungen mit Präzision und Sicherheit auszuführen.

Wir von MoonKing Sports besitzen über 20 Jahre Erfahrung im Kunstturnen, die wir in die Auswahl und Produktion unserer Produkte mit einfließen lassen. Somit möchten wir sicherstellen das im gesamten Turnsport qualitativ hochwertiges Magnesia zum Einsatz kommt, welches ausgiebig von Profis getestet wurde.